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Yoga et massage EmergEssence avec Yoga Nature

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30 années d’expérience à vous partager

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Atelier de yoga restaurateur pour Muladhara Chakra

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Le 24 avril 2022

 

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Pour un enseignement personnalisé

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Formation  Yoga tous les jours avec les cinq éléments

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Du 20 février au 27 mars 2022

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Les ateliers et formations de Yoga Nature

Voici un éventail de formations et d’ateliers enseignés par Francine Aubry. Ils sont aussi disponibles pour votre studio de yoga ou votre centre de ressourcement. Une grande variété de thèmes créés pour différents niveaux de pratique répondant ainsi aux besoins de votre communauté.

Formations
  • Formation de yoga – pour une démarche engagée
  • Le souffle de vie I et II
  • Le yoga et la santé des femmes
  • L’art d’enseigner le yoga – formation de professeur
  • L’art de créer des séquences de postures – formation de professeur
  • Raffiner sa pratique – asanas, méditation et pranayamas
  • Créer sa pratique personnelle
Ateliers 
  • L’art de l’équilibre entre la volonté et le lâcher prise
  • Les flexions avant et torsions au sol
  • La spirale – les torsions dans les postures debout
  • Alignement, respiration et mouvement
  • Asanas et présence attentive – flexion et extension de la colonne vertébrale
  • Les inversions
  • Ouverture des épaules et de la poitrine
  • Ouverture des hanches et réceptivité
  • Postures debout et stabilité
  • Torsions et vitalité
  • Surya Namaskar – salutation au soleil
  • Pranayama – respiration
  • Yoga restaurateur
  • Yin Yoga
  • Yoga en duo
  • Yoga en duo pour couples

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Autre Ateliers

  • Vitalité renouvelée
  • Yoga tous les jours – 20 minutes par jour avec les 5 éléments
  • Yoga , respiration et méditation
  • Retraite de yoga
  • Les ateliers et formations de Yoga Nature

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