Yoga Nature

Yoga et massage EmergEssence avec Yoga Nature

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30 années d’expérience à vous partager

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Atelier de yoga restaurateur pour Muladhara Chakra

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Le 24 avril 2022

 

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Quand vous le voulez et à votre rythme

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Mon Sankalpa pour Yoga Nature

Vous accompagner dans votre démarche vers votre vraie nature

 

Sankalpa Yoga Nature

Sankalpa signifie la puissance de l’intention sincère et profonde. J’ai créé Yoga Nature en 2004 après plusieurs années dans le domaine de l’enseignement. À cette époque, mon intention était celle d’amener des gens à voyager dans de magnifiques régions du monde avec pour thème le yoga, la découverte de soi et d’autres cultures. Avoir moi-même beaucoup voyager pour le travail, les études et la découverte, le désir de partager cette passion et façon de vivre est devenu une intention sincère et profonde. La synchronicité s’est mise à l’oeuvre et les événements se sont enchaînés. Je réalisai plusieurs voyages de yoga durant lesquels de nombreuse personnes ont su profiter de ces expériences transformatrices. Puis j’ai inclus à Yoga Nature des cours, des ateliers et des formations. Yoga Nature est devenu le nid où l’on prend son envol vers la liberté d’être qui nous sommes dans la Paix, la Joie et l’Amour.

Nous sommes aujourd’hui en plein coeur d’une situation mondiale qui nous demande de nous éveiller, des faire des choix conscients pour le présent et le futur, pour nous tous et pour les générations à venir. Intégrer une pratique bienveillante dans notre vie quotidienne est impératif. Nourrir notre équilibre intérieur, se donner du temps pour s’apaiser, se centrer, méditer et prier est plus que jamais vital. Le Yoga est une source intarissable et millénaire. Cette pratique spirituelle vous rejoint là où vous êtes et vous accompagne dans votre évolution.

Le Yoga s’est infiltré dans ma vie lors de ma grossesse il y a 40 ans. J’ai intégré une pratique quotidienne pour la durée de ma grossesse avec comme guide un vieux livre de yoga. Puis cette pratique multidimensionnelle m’a accompagné jusqu’à aujourd’hui. Elle est organique et elle évolue avec moi. Elle m’accompagne dans les moments paisibles comme dans les grands défis de la vie comme les deuils, la maladie, les séparations. Elle est pour moi une prière, une offrande, une source d’inspiration et de courage. Elle redonne une sens sacré à la vie. Puisse le yoga vous toucher au coeur de votre être et vous apporter une joie intérieure et la paix de l’esprit.

Love & Light

Francine Aubry

Enseignement individuel

Un suivi individuel est l’occasion de recevoir un enseignement personnalisé. Vos besoins particuliers, votre condition et votre rythme personnel sont pris en considération.

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Cours de Yoga

Les cours de yoga hebdomadaires sont des cours multi niveaux et sont appropriés pour ceux qui désirent approfondir leur pratique.

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Massage EmergEssence

Une approche autant thérapeutique que de détente. Le Massage EmergEssence est une approche globale de massage à l’huile qui considère la personne dans son ensemble.

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Cours de yoga hebdomadaire

Les cours de yoga que j'offre

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Cours de yoga hebdomadaires

Les cours de yoga hebdomadaire sont des cours multi niveaux et sont appropriés pour ceux qui désirent s’initier ou approfondir leur pratique. Chaque cours comporte une méditation, l’étude des asanas (salutation au soleil, postures debout, flexion et extension de la colonne vertébrale, torsion, inversion, etc) les notions de l’alignement, la présence attentive, la respiration consciente et la relaxation.

 

TARIF

Horaire des cours

Groupes et individuels

  • Lundi
  • Mardi
  • Mercredi
  • Jeudi
  • Vendredi

Cours Individuel de 8h00 à 12h00


Hatha Yoga de 18h00 à 19h00





Cours Individuel de 8h00 à 12h00


Cours Individuel de 13h00 à 17h00







Cours Individuel de 10h00 à 12h00


Cours Individuel de 13h00 à 17h00


Hatha Yoga de 18h00 à 19h00


Yin Yoga de 19h15 à 20h15




Cours Individuel de 10h00 à 17h00





Cours Individuel de 8h00 à 17h00




Découvrez les plages horaires des cours hebdomadaires de groupe et des cours individuels

Chaque jour vous offre des plages horaires pour les cours de yoga hebdomadaires et pour les cours individuels (sur rendez-vous).

 

 

 

 

 

 

Enseignement individuel

Un suivi individuel est l’occasion de recevoir
un enseignement personnalisé

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Un suivi individuel est l’occasion de recevoir un enseignement personnalisé. La condition physique et le rythme d’intégration de l’élève sont respectés et encouragés à évoluer progressivement. L’état global de l’élève est la matière première avec laquelle l’enseignant compose et crée un enseignement sain et adéquat pour la personne engagée dans ce processus de transformation.

Tarif

Les cours individuels se donnent en ligne (en français ou en anglais).

Une heure – 100$
Sur rendez-vous
Annulation minimum 24 heures à l’avance.
Si annulation moins de 24 heures avant le cours, 50% du montant total vous sera chargé.

Virement interac ou carte de crédit (+2,65%).

Ateliers et formations

Voici un éventail d’ateliers et de formations enseignés par Francine Aubry. Vous y trouverez une grande variété de thèmes adaptés à différents niveaux de pratique. Vous désirez qu’ils soient offerts à votre studio de yoga ou à votre centre de ressourcement, contactez-nous pour créer une formation ou un atelier à la hauteur de vos aspirations et de vos besoins.

Vitalité renouvelée

April 7, 2022Comments are off

APAISER ET ÉQUILIBRER MULADHARA CHAKRA ATELIER DE YOGA RESTAURATEUR AVEC FRANCINE AUBRY24 AVRIL

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Formation yoga tous les jours

Yoga tous les jours – 20 minutes par jour avec les 5 éléments

February 5, 2022Comments are off

Cette formation présentée en cinq modules, vous guidera pas à pas vers l’intégration de 20 minutes

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Yoga , respiration et méditation

February 22, 2019Comments are off

Cet atelier est une invitation à tous ceux et celles désirant explorer les piliers de la pratique du

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Retraite de yoga

May 9, 2018Comments are off

Depuis 2003 Yoga Nature offre des retraites de yoga au Canada, en Asie, et en  Amérique Latine.

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Les ateliers et formations de Yoga Nature

February 8, 2017Comments are off

Voici un éventail de formations et d’ateliers enseignés par Francine Aubry. Ils sont aussi

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Buddha Papillon

Formation de yoga pour une démarche engagée

January 19, 2017Comments are off

  Formation de niveau intermédiaire de 76 heures Cette formation est une occasion unique de

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Massage EmergEssence

Avec Francine Aubry massothérapeute, membre de l’AMQ

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Une approche autant thérapeutique que de détente. Le Massage EmergEssence est une approche globale de massage à l’huile qui considère la personne dans son ensemble. Le praticien masse une personne et non « le corps » d’une personne. Ce massage s’inscrit dans la lignée du Sensitive Gestalt Massage et du Massage Esalen. Il est relié au courant de la psychologie humaniste. Le massage est composé de longs mouvements enveloppants ainsi que de mouvements pour chaque partie du corps. Selon les besoins et limitations physiques du client, les manœuvres se composent d’une variété de techniques : étirements, bercements, ébranlements, mouvements de massage de différentes profondeurs et vitesses, et pauses énergétiques. Le but de ce massage est d’éveiller la personne à ses propres ressources d’auto-guérison.

Tarif

Les soins en massothérapie sont présentement suspendus.

Biographie

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Francine Aubry enseigne depuis plus de 25 ans. Elle est maître de yoga et massothérapeute en soins holistiques. Dès l’enfance, Francine porte en elle une véritable passion pour tout ce qui touche à l’art du mouvement et la spiritualité. Elle a une riche expérience en yoga, danse, Continuum Mouvement, arts martiaux chinois et musique. Dans le cadre de Yoga Nature, entreprise qu’elle crée en 2004, son enseignement prit plusieurs formes dont les cours de groupes, l’enseignement individuel, les ateliers, les formations ainsi que par l’entremise de retraites de yoga dans plusieurs pays. Les lieux de prédilection de ces voyages transformateurs furent la Colombie-Britannique, Bali, le Myanmar, le Ladakh, le Costa Rica, le Mexique et l’Afrique du sud. Durant toutes ces années, elle forme de nombreux professeurs et offre sa guidance à toute personne désirant cheminer sur la voie de la transformation dans une recherche d’équilibre et d’un mieux être global. 

Francine a étudié auprès de maîtres de yoga reconnus internationalement tel que Ramanad Patel, Hart Lazer, Erich Schiffman, Bob Smith et Ki Mc Graw (Hatha Yoga Center of Seattle/Bali). Membre de l’AMQ elle a complété une formation en en massage yoga thailandais et en massage EmergEssence. Parrallèmement, elle étudie pour l’obtention d’un diplôme d’herboriste thérapeute.

 

Témoignages

L'atelier de Yoga-Feldenkrais de Francine Aubry et Michaël Hébert auquel j'ai participé l'automne dernier m'a été très bénéfique. Prendre le temps de se déposer, d'écouter les sensations...et doucement avec respect suivre ou plutôt explorer les propositions de mouvements guidés par Michaël avec l'approche Feldenkrais, et, passer harmonieusement aux postures de Yoga suggérées par Francine. Le tout dans un fondu-enchaîné, une approche complétant l'autre. Les leçons de Feldenkrais choisies que nous avons expérimenté dans différentes configurations et multiples variations m’ont amené à redécouvrir ma réalité somatique et d’agrandir mes possibilités à travers les mouvements, j’ai pu retrouver de l’aisance et la joie de reprendre contact avec mes capacités de bouger sans douleur. L’enchaînement avec les postures de Yoga venaient « renforcir » ces nouvelles habiletés. Francine et Michaël sont devenu maîtres de leur discipline, leur qualité de présence et d’enseignement en témoigne. J’ai beaucoup aimé ce voyage intérieur et dans le mouvement, j’ai pu apprendre et intégrer encore un peu plus autour du Soma, avec mon corps vivant, vécu de l’intérieur. Merci pour cette belle expérience! Et au grand plaisir de poursuivre avec vous cette recherche vers un mieux-être.

Chantal M.,

La rencontre du Yoga et du Feldenkrais offre un espace où l'expérience de soi peut-être éclairée avec une intelligence nouvelle. À travers la retraite, Francine et Michaël partagent habilement leur lumière et font vivre une expérience riche où ces univers se font respectueusement écho, permettant de revisiter les limites de nos habitudes, attitudes et conceptions nous imposent.

Rija R.,

By far the best yoga teacher I have known. With complete proficiency in all aspects of yoga, Francine compassionately guides her student to mature into their best potential as a human being, in body and in spirit.

Renee V., Étudiante

Francine nous guide avec douceur, assurance et précision dans un bienveillant voyage de découverte de notre corps, à notre rythme et dans une atmosphère conviviale, ouvrant la voie à l'apaisement du corps et du mental.

Bruno V.,

Faire du yoga avec Francine est un cheminement vers la découverte de moi-même apprenant à réconcilier mon corps et mon esprit. Pour moi, chaque séance est une nouvelle aventure pour découvrir et explorer différentes techniques, tout en douceur et respectant mes limites. Au-delà de l'exercice physique, le yoga m'a appris à lâcher prise et surtout à m'aimer. Francine c'est rigueur, douceur, dynamisme, professionnalisme, belle personnalité et une philosophie de vie qui se reflète dans ces cours.

Keltouma S.,

Yoga with Francine of Yoga Nature is an holistic experience, incorporation the 8 limbs of yoga with body, mind, and spirit. Francine is a gifted teacher, dedicated to creating a positive environment with beneficial outcomes for her students. She embodies her teachings with grace and imparts her knowledge with love.

Gabriella T., Étudiante

Francine nous offre un cours qui allie le mental et le physique et cela répond parfaitement à mes besoins. Cet enseignement holistique m’a permis de retrouver une certaine aisance corporelle et m'apporte en plus une ouverture vers d'autres savoirs. Merci et… à consommer sans modération!

Séverine Q., Étudiante

J’aime l’approche des cours de Yoga Nature. La façon de voir, de ressentir et d’exécuter les mouvements tout en expliquant le sens et la raison de chaque petite chose nous permet d'être un ÊTRE à part entière au travers du yoga et de notre vie de tous les jours! Merci!

Linda F., Étudiante

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