Voici un éventail de formations et d’ateliers enseignés par Francine Aubry. Ils sont aussi disponibles pour votre studio de yoga ou votre centre de ressourcement. Une grande variété de thèmes créés pour différents niveaux de pratique répondant ainsi aux besoins de votre communauté.

Formations

• Formation de yoga – pour une démarche engagée
• Le souffle de vie I et II
• Le yoga et la santé des femmes
• L’art d’enseigner le yoga – formation de professeur
• L’art de créer des séquences de postures – formation de professeur
• Raffiner sa pratique – asanas, méditation et pranayamas
• Créer sa pratique personnelle

Ateliers 

• L’art de l’équilibre entre la volonté et le lâcher prise
• Les flexions avant et torsions au sol
• La spirale – les torsions dans les postures debout
• Alignement, respiration et mouvement
• Asanas et présence attentive – flexion et extension de la colonne vertébrale
• Les inversions
• Ouverture des épaules et de la poitrine
• Ouverture des hanches et réceptivité
• Postures debout et stabilité
• Torsions et vitalité
• Surya Namaskar – salutation au soleil
• Pranayama – respiration
• Yoga restaurateur
• Yin Yoga
• Yoga en duo
• Yoga en duo pour couples